El origen del Qigong se remonta a la China antigua, hacia el año 2,500 AC. Hoy día, aparte de sus beneficios terapéuticos y para la salud, se utiliza para ayudar a los artistas marciales y deportistas a mejorar su desempeño.

Tipos de Qigong

Históricamente, el Qigong podría dividirse en seis escuelas raíces:

• Qigong Confuciano: Entrenamiento de la moralidad y el Qi de uno mismo.
• Qigong Budista: Busca el desenvolvimiento de la sabiduría-energía y la compasión.
• Qigong Taoista: Cultivación del carácter moral y la busqueda de la longevidad.
• Qigong Médico: Apunta al fortalecimiento del cuerpo, y a prevenir las enfermedades.
• Qigong Marcial: Se dirige a refortalecer el Qi para ayudar a las habilidades marciales.
• Qigong Folclórico: Tradición transmitida oralmente (como es el caso del Lohan Qigong).

Los Tres Tesoros y la Respiración

Aunque cada escuela es única, todas buscan desarrollar el Qi (Energía Vital) y cultivar los "Tres Tesoros": Jing (Esencia), Qi (Energía Vital) y Shen (Espíritu).

Todas las escuelas concuerdan en que el control de la respiración juega un papel central. El uso de la respiración es la llave al control de la energía y un puente entre el cuerpo y la mente. Cuando el diafragma sube y baja, da un masaje a los órganos internos y aumenta la circulación del Qi.

Tipos de Qi

Existen muchos tipos de Qi, pero todos se dividen en dos categorías básicas:

• El Qi prenatal (heredado) que nos dan nuestros padres.
• El Qi postnatal (adquirido) que proviene de la comida, el aire y el medio ambiente.

Conferencias traducidas del Seminario del Gran Maestro Chen Yong Fa. Referencias de los artículos del Sisuk Howard Choy Por John K. Saw.